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Spanda Yoga Lo Yoga Kashmiro – VIDEO

Spanda Yoga Lo Yoga Kashmiro

Trasformare La Frequenza Interiore

Secondo il Tantra dello Shivaismo Kashmiro, nulla può essere sperimentato se non se ne ha una percezione: ciò che dà realtà all’oggetto è la sua percezione stessa; l’oggetto è quindi una forma della consapevolezza che ne abbiamo. Questo concetto nucleare viene esteso a ogni categoria dell’esistenza, a ogni elemento del cosmo, portando a concludere che tutto ciò che appare non è che l’espressione multiforme e infinitamente rappresentata di un unico ente, la Coscienza.

La coscienza si amplifica in uno spazio temporale diverso, del corpo, dei sensi, un’esperienza inaccessibile,  assente all’ordinaria percezione nella quale l’uomo vive e consuma la vita.

La coscienza si amplifica, diventa lucida, recettiva si manifesta creativa e gioiosa quando si distacca dalle identificazioni e può uscire dalla tensione, dalla pressione o dalla depressione mentale e/o fisica.

E’ necessario portare il mentale con i suoi concetti, i suoi scopi, il suo controllo a essere assorbito nell’esplorazione sensoriale, tattile, delle risorse e del piacere del corpo, grazie al quale resistenze, conflitti, astenie, fisiche e interiori si sciolgono e si liberano lungo il flusso ininterrotto di espansione e assorbimento del respiro.

Il tempo si dilata, si perde nell’ascolto profondo, sensoriale, lungo ogni passaggio in movimento o in sosta del respiro, e dello spazio interiore e del corpo che riusciamo a penetrare,  a rendere vivo, vibrante.

Allo stesso tempo diveniamo presenti, recettivi allo spazio esteriore che ci ospita, lo scopriamo, lo abitiamo. Iniziamo a esperire la dimensione terra che sostiene tutto il nostro essere, la nostra intera esistenza e cui ci affidiamo.

Scopriamo anche nel nostro essere la qualità terrena, materica, fisica che passa attraverso la consistenza, il peso e la forma.

Segue la verticalità dello spazio che permette alla pesantezza del fisico di diluirsi e ascendere, farsi più lieve, consentendo al corpo di eliminare compressione e ristagno, iniziando dalla colonna vertebrale.

Conduce a una maggiore leggerezza, l’esplorazione delle direzioni e l’espansione del corpo all’orizzonte, che stimola la portata e la profondità del respiro favorendo il manifestarsi della vibrazione interiore e fisica, Spanda.

Non c’è intenzione, non c’è fine, il noto si dilegua, l’abitudine scompare, i meccanismi si smembrano, non c’è nulla di atteso, il corpo suggerisce, invita e nell’abbandono dei soliti meccanismi, dei soliti ritmi, dei soliti dualismi e scissioni, si rivela l’incanto attimo dopo attimo che permette un nuovo sentire, una nuova sostanza, un nuovo spazio, senza immagini, libero, autentico e incondizionato, espressione della gioia e del piacere.

In questa frequenza interiore e fisica il cuore si aspre, l’universo e la sua forza si rivelano a noi, non siamo più soli, non siamo più chiusi, bloccati, impauriti, ma vibranti e recettivi, aperti alla vita, alla leggerezza, all’innocenza, capaci di rendere ogni attimo, ogni respiro, meraviglioso.

E’ l’esperienza del sacro.

Informazioni sull'Autore

Spanda Yoga

Mi chiamo Silvia Mileto e nasco a Roma nel 1971. Fin da giovanissima, anche “grazie” a un’esperienza personale particolarmente impegnativa dal punto di vista fisico e non solo, ho sentito il richiamo verso la comprensione del senso profondo della vita, dell’essere umano e del complesso mondo interiore da cui è abitato e si riflette inevitabilmente sul corpo fisico.

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