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Presenza nel Cambiamento – VIDEO

Presenza nel Cambiamento – VIDEO

Spanda Yoga è Presenza (Vi) nel Cambiamento (Nyasa). Nella pratica, come nella vita, il corpo e la mente attraversano un flusso ininterrotto di cambiamenti che creano disordine, malessere, è possibile però in questa continua oscillazione e trasformazione risvegliare quell’intuizione e quella presenza creativa di una soggettività immutabile che in noi dimora dormiente.

Spanda Yoga, per scoprire e percepire il Tempo come una trama manipolabile, che fluisce e vibra tra contrazione ed espansione per creare un’ esistenza con una visione ed un esperienza sensoriale ampia, libera, creativa e gioiosa di noi stessi e del mondo in cui lasciarsi vibrare oltre i limiti imposti dal giudizio e dalla paura.

Se durante l’Asana si finisce per sperimentare solo la resistenza, la tenuta, non stiamo praticando yoga, stiamo cercando una performance.

Lungo tutta l’esperienza dell’Asana si rimane in ascolto, nel riconoscimento di ciò che avviene nel corpo, nel respiro, nella mente, forse agitata, inquieta, depressa, demotivata, rabbiosa, allora si utilizza il Respiro, la Coscienza e la Volontà per eliminare le contrazioni, lo sforzo, la rigidità e si ricerca l’armonia del flusso anche e soprattutto nell’Asana più impegnativa.

Presenza nel Cambiamento

E’ così che lo Yoga insegna come nella vita, quando la fatica, il dolore hanno la meglio si accoglie ciò che è lo si lascia fluire affinché si armonizzi prima dentro e poi fuori, perché tutto è energia.

Informazioni sull'Autore

Spanda Yoga

Mi chiamo Silvia Mileto e nasco a Roma nel 1971. Fin da giovanissima, anche “grazie” a un’esperienza personale particolarmente impegnativa dal punto di vista fisico e non solo, ho sentito il richiamo verso la comprensione del senso profondo della vita, dell’essere umano e del complesso mondo interiore da cui è abitato e si riflette inevitabilmente sul corpo fisico.

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