Nello Spanda Yoga l’Asana si compie al suo meglio quando realizza la sua geometria rispettando criteri tecnici, fisici, respiratori, energetici, diversi da quelli utilizzati in altre forme di attività fisica.
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La pratica dello Yoga deve condurre alla perdita della meccanicità. La meccanica dell’Asana una volta compresa, deve dissolversi nell’ascolto profondo, intenso, sensoriale del corpo. L’idea della prestazione, dell’esecuzione deve venire meno, l’individuo e il pensiero di se stesso devono essere dimenticati, perdersi dentro l’ascolto dell’Asana. Il corpo nell’Asana si rivela con tutto ciò che lo abita, pensieri, emozioni…
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In larga misura è da sempre diffusa tra gli uomini la paura del contatto con questa vibrante passione, così viene aggirata attraverso, giudizi, perbenismo, conformismo, puritanesimo che conducono alla repressione della passione, del desiderio, inteso come qualcosa di pericoloso a favore di una mortificazione della natura creatrice umana. Da qui l’insorgere di ossessioni, depressioni e perversioni di diversa natura ed entità…
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La felicità passa per la passione è quanto indica la visione dello Yoga Kashmiro, e quanto permette di sperimentare attraverso la sua esperienza. Per passione s’intende quello stato rapito, incantato, nel fremito, in cui i sensi, il corpo e la mente sono concentrati e unificati in un’unica coscienza assorbita in una sola attenzione, in un solo riconoscimento, in una sola direzione, in un solo ascolto e percezione…
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La coscienza si amplifica in uno spazio temporale diverso, del corpo, dei sensi, un’esperienza inaccessibile, assente all’ordinaria percezione nella quale l’uomo vive e consuma la vita. La coscienza si amplifica, diventa lucida, recettiva si manifesta creativa e gioiosa quando si distacca dalle identificazioni e può uscire dalla tensione, dalla pressione o dalla depressione mentale e/o fisica. E’ necessario portare il mentale con i suoi concetti, i suoi scopi, il suo controllo a essere assorbito nell’esplorazione sensoriale, tattile, delle risorse e del piacere del corpo, grazie al quale resistenze, conflitti, astenie, fisiche e interiori si sciolgono e si liberano lungo il flusso ininterrotto di espansione e assorbimento del respiro…
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Mentre fuori tutto scorre, siedo a terra, mi ascolto, riconosco le tensioni del pensiero duale che chiude il cuore, rapisce e logora il mio corpo e i miei sensi. Allora dedico la mia dolce, gentile, consapevole, ma passionale pratica allo scioglimento di ogni resistenza, all’abbandono di ogni contrazione dentro e fuori, rilascio le immagini e gli attaccamenti che non mi permettono di fluire e che trattengono la mia forza vitale, le mie risorse. Così passando per la dolce e tenera accoglienza di ciò che scorgo costringermi, scopro il risorgere di una nuova potenza, di una risvegliata presenza che mi desta dal sonno del dolore e mi apre alla vita vibrante,libera e creativa…
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