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Risveglio del Corpo

La Tecnica non Tecnica della Pratica Yoga

Il requisito necessario alla base di un’autentica e costruttiva pratica Yoga è il rilassamento.
Il rilassamento, mentale, muscolare e respiratorio che costituisce il corretto allineamento e il giusto equilibrio del dinamismo che si deve stabilire tra tensione e distensione, attività e passività. E’ questo che conduce alla padronanza e alla gestione consapevole delle risorse, alla capacità di passare volontariamente da una condizione di attività a quella compensatoria, ma spontanea, di passività a secondo della necessità.

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Notte Bianca dello Yoga Roma

II° Edizione della Notte Bianca dello Yoga in Italia per promuovere la salute e l’equilibrio attraverso questa antica disciplina, far conoscere le diverse scuole di yoga e praticare con insegnanti qualificati. Parte del ricavato ottenuto dalle Scuole che partecipano all’evento verrà devoluto alla Casa di Anita, centro di accoglienza e luogo di crescita per le ex bambine di strada di Nairobi.

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Asana La Via Che Rivela La Sacralitá Del Corpo – VIDEO

“RENDERE SENSIBILE, LIBERA E VIBRANTE LA STRUTTURA CORPOREA”
Affinché la pratica Yoga non sia un ripetersi di esercizi, bisogna rendere sacra l’esperienza del corpo e del respiro. Per esperienza sacra intendo dire che durante l’asana viene meno l’identificazione con l’io, la coscienza è volta a un ascolto sensibile del corpo e del respiro che formano un movimento unico, sincrono, un consapevole efflusso che si realizza attraverso una presenza costante e serena a ciò che si rivela attimo dopo attimo…

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