Tre Appuntamenti Specialistici Spanda Yoga

Il fine di questi tre incontri è l’acquisizione di una maggiore elasticità e fluidità nel corpo tale da consentire l’esecuzione delle Asana (esercizi) correttamente e facilmente. Il raggiungimento della vera postura si realizza quando s’impara a abitare l’Asana, attraverso un’esplorazione che include il respiro e i principi di espansione e assorbimento e tenuta e arresa indicati dallo Spanda Yoga. Un lavoro accurato, propedeutico che permetterà al termine dei tre incontri di imparare perfettamente e correttamente una sequenza fluida, armonica, ininterrotta di asana, Vinyasa Spanda Yoga.