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Informazioni sull'Autore

Mi chiamo Silvia Mileto e nasco a Roma nel 1971. Fin da giovanissima, anche “grazie” a un’esperienza personale particolarmente impegnativa dal punto di vista fisico e non solo, ho sentito il richiamo verso la comprensione del senso profondo della vita, dell’essere umano e del complesso mondo interiore da cui è abitato e si riflette inevitabilmente sul corpo fisico.

Presenza nel Cambiamento – VIDEO

Spanda Yoga è ‘Presenza (Vi) nel cambiamento (Nyasa)’. Nella pratica, come nella vita, il corpo e la mente attraversano un flusso ininterrotto di cambiamenti che creano disordine, malessere, è possibile però in questa continua oscillazione…

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Asana

Un’Asana è un contenitore di esperienze. È una struttura da noi abitata consapevolmente per la durata in cui vi dimoriamo, una forma da cui decidiamo di entrare e uscire, un luogo fisico e interiore in cui fermarsi per lasciare il nevrotico flusso esteriore per andare a rintracciare il vibrante flusso interno, lo SPANDA…

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I Veda

I Veda, sono antichi scritti indiani risalenti a più di 5000 anni fa. Sono strutturati in racconti, descrizioni, preghiere, inni e dissertazioni sulla scienza, la natura, l’uomo e il mondo reale…

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L’Esperienza dell’Asana

La motivazione nella pratica dell’Asana non deve essere limitata al raggiungimento del benessere del corpo, ancora meno l’obiettivo deve essere la prestazione. Questa è una necessità dell’ego, il corpo e la mente possono non essere pronti a certi traguardi…

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