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Mese: gennaio 2017

Studio dell’Asana

Studio dell’Asana La Scienza dell’Asana Studio dell’Asana. Patanjali nello Yoga Sutra II 46, indica Sthira Sukha asanam, l’asana deve essere permanente, stabile e piacevole, comoda. Spesso però si traduce e comprende Sthira come immobile, si vedono infatti,  molti praticanti che durante l’asana mantengono in rigido controllo il corpo senza permettere e favorire quella necessaria esperienza di ascolto e ricerca attraverso il rilascio delle zone contratte e di tenuta di quelle più asteniche. Durante la pratica dell’asana sono a volte necessarie lievi oscillazioni delle membra, o dell’intero corpo fisico in sinergia con il respiro per permettere il rilascio delle tensioni...

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